La soledad es un estado subjetivo (de malestar o bienestar) que la persona experimenta cuando se encuentra en una situación de aislamiento o no se siente acompañada por otras personas. Normalmente las personas entienden que la soledad es un sentimiento negativo de malestar. Este sentimiento se puede experimentar, cuando la persona siente que no es.. read more →

La Terapia Asistida con Animales es un tipo de terapia en la que se comparte el espacio de la sesión junto a uno varios animales, perros en mi caso, que actúan como co-terapeutas o como un instrumento principal de la terapia. La intervención que se realiza en la Terapia Asistida con Animales, al igual que.. read more →

La empatía es una forma especial de comunicación, en la que dejamos de lado nuestra propia persona, para entender al otro desde su propia realidad. Nos ponemos entre paréntesis y nos dejamos llevar por su situación. Es una forma de conectar emocionalmente con la otra persona. La empatía es entender no desde la comprensión, desde.. read more →

La enfermedad y la discapacidad afectan a las personas de forma diferente según la capacidad de afrontamiento y herramientas personales de las que disponga. No obstante la mayoría de las personas, que se enfrentan a una noticia de enfermedad crónica, incurable o incapacitante, pasarán por diferentes etapas o fases que no son más que estrategias.. read more →

El (TEPT) trastorno de estrés postraumático es un tipo de respuesta personal y patológica en relación a la vivencia o exposición a un suceso considerado traumático (catástrofe, accidente, etc.).  No todas las personas que viven sucesos traumáticos sufren un TEPT. Normalmente las personas tienden a responder hacia la adaptación y hacia el restablecimiento del equilibrio.. read more →

La fobia es el miedo injustificado, intenso y desproporcionado hacia algo, alguien o una situación. Es un miedo que se mantiene en el tiempo por más esfuerzo que la persona haga por controlarlo.  El miedo puede ser adaptativo y beneficioso cuando se da en una cantidad adecuada y es generado por una causa justificada, como.. read more →

La depresión es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por síntomas como el abatimiento y el desgano, la tristeza, el decaimiento y falta de fuerzas para hacer tareas diarias, falta de sentido en la vida, falta de interés y motivación, baja autoestima y confianza en sí mismo, sentimiento de inutilidad, culpa, trastorno del humor,.. read more →

La comunicación eficaz se basa en informar, notificar y manifestar de la manera más sincera y empática posible, no sólo un contenido narrativo acerca de situaciones, eventos, cosas, sino también las emociones y necesidades que están involucradas. Aprender a comunicarnos es aprender a escucharnos a nosotros mismos y desarrollar la capacidad de empatía que raras.. read more →

El autocontrol es una habilidad que tienen los seres humanos de postergar, modificar y adaptar sus impulsos o actos a las diferentes situaciones del entorno según tu voluntad. Hay muchas situaciones en las que ya has aprendido a ejercer autocontrol sobre tus necesidades o impulsos; por ejemplo: hacer pis. Cuando eras niño te hacías pis.. read more →

Resolver problemas es un proceso racional que sigue una serie de etapas. Con estos pasos seguidos de forma consciente podrás resolver casi cualquier problema: Primera etapa para resolver problemas: Orientación hacia el problema. Ser un buen detective. Busca toda la información que puedas en relación al problema que se te presenta. Puede ser de utilidad que.. read more →